Hidup di Kampung Inggris dan jauh dari rumah banyak tantangan yang harus dihadapi. Karena jauh dari keluarga dan orang tua, maka tentunya ada banyak hal yang perlu kita atur dengan sendirinya, mulai dari hal kecil sampai hal yang besar. Dimaklumi saja, karena kita disini hidup mandiri, kalau kita tidak mengandalkan diri kita sendiri, lantas siapa lagi yang harus kita andalkan?? Hal yang paling penting dan paling utama adalah mengenai kesehatan kita, maklum saja kesehatan sangat mahal harganya.
Lalu bagaimana sih caranya agar bisa hidup sehat? Coba simak tips – tips berikut ini:
- Sugesti hal positif
Memperbanyak sugesti positif pada diri sendiri merupakan hal yang sangat penting dan juga banyak manfaatnya lhoo guys. Mereka yang selalu bersugesti positif adalah mereka yang mempunyai tingkat rasa percaya diri yang tinggi, bisa memanajemen berbagai hal (mulai dari manajemen waktu, uang, dan sebagainya), selain itu bisa menjadi diri yang sehat karena tingkat stressnya semakin sedikit. Orang yang sering stress, maka kesehatannya juga rentan terhadap penyakit.
- Mengonsumsi makanan yang sehat
Meskipun disini ada banyak orang yang berjualan makanan dengan beraneka ragam menu, kamu jangan sampai salah pilih lho ya. Kamu tetap harus mengatur pola makan kamu, tentunya makanan yang sehat ya? Perbanyak makan buah dan sayur agar badanmu segar dan sehat.
- Jangan makan makanan sembarangan
Karena jika kamu makan makanan sembarangan, kamu bisa jatuh sakit dan tentunya akan mengganggu jadwal belajar kamu disini.
- Konsumsi air mineral yang cukup
Konsumsilah air mineral dengan cukup, kurangi minum minuman yang berwarna. Karena air mineral sangatlah baik terhadap kesehatan, jangan terlalu sedikit dan jangan terlalu berlebihan. Karena mengonsumsi air mineral terlalu sedikit dan terlalu berlebihan tentunya mengakibatkan dampak bagi kesehatan.
Itulah beberapa tips yang bisa kamu coba lakukan. Sehat itu tidak melulu dengan kemewahan kok. Hiduplah dengan pola yang sehat di Kampung Inggris meskipun jauh dari orang tua dan keluarga.
